日常が変化する～内なるナレーション～
【目次】
１、 肌感覚で伝わってくるもの
２、 ジョセフ・マーフィーさんの言葉
３、 内なるナレーション活用ワーク
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１、 肌感覚で伝わってくるもの
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こんにちは。夢ノ命です。
いつもご訪問、ありがとうございます。
今日は曇り空。
曇天の日の空気感や色合いの中に、
肌感覚で伝わってくるもの。
湿気の中に漂う情景や情緒、
氾濫する記憶の断片や意識の集合、
雑ざりあ合う音楽やアート、
流れゆく歴史や地形、
進化する人類のイメージ、
溶け合い現される秘密や秘宝、
ただ、意識の奥で、味わってみる……
そんな瞬間も、けっこう楽しくて、いいものですね(笑)
日々、洗濯物の山を見上げながら。(爆)
＾＾今日はおススメの、ミニワークをご紹介します。
いまここでもできる簡単なものですが、
日常に変化を起こしてくれる効果は絶大です。
先ずは下記のジョセフ・マーフィーさんの言葉を
読んでみてください。
ワークはココから始まります。
【わたしの人生に奇跡を起こしたマーフィー100の言葉/井上裕之さん】
のDVDよりはじめの言葉を抜粋――
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1898年、後に全世界で数千万人にものぼる人々に影響を与えた人物が
アイルランドで誕生しました。
彼の名は、ジョセフ・マーフィー。
マーフィーは、言います。
幸せは追い求めるものではありません。
苦難の末つかみ取るものではありません。
自分が真から求める生き方、
思う人生の在り方を心の奥底の潜在意識に届くように強く願い、
それだけで、人は誰でも、必ず幸せになります。
潜在意識の存在、この偉大な力を信じ、全てを潜在意識に委ねなさい。
それだけで、人は誰でも例外なく、
思った通りの、願った通りの幸せな人生を生きられます。
一人一人、全ての人に、
したがってあなたも、
無限の力の源泉である潜在意識が存在しています。
この力を引き出すことができれば、
あなたの人生は、あなたの思い通りになります。
奇跡とは、あなたが真に心で願うことが現実になる、
ということなのです。
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３、 内なるナレーション活用ワーク
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『日常が変化する
内なるナレーション活用ワーク』
内なるナレーションを活用しましょう。
あなたの理想のなりたい自分像。
或いは、あなたが心底望んでいる変化、
幸せな気分になれること、
味わってみたい出来事や環境。
それが全て叶っているところを想像して、
実況中継（ナレーション）してみて下さい。
【例】
例えば、そうですね。
作家になることがあなたの夢だとします。
【内なるナレーション１】
「私は、安曇野の別荘に来ています。ここは、私がベストセラー作家になって、沢山の皆さんに応援して頂だき、一番に買ったものです」
【内なるナレーション２】
「この別荘は、私以外にも、多くの読者の方にも、会員制で無料で利用して頂だいています。宿泊者は5000人を突破しました！」
【内なるナレーション３】
「私は、読者の方の宿泊されない日に、お忍びでやってきては、本の原稿を書いています。ここは空気もおいしいし、自然も豊かで、絶えず鳥の鳴き声が聞こえ、本当にいい所です」
【内なるナレーション４】
「今日は、今年出版する3冊目の原稿を書いています。もうすぐ完成です。書き終わったら、近くの川へ釣りにでも行って、のんびり、妻や娘達が来るのをのんびり待つとしますか……」
こんな感じで、
あなたの夢や理想、心から望む人生を描いてみてください。
そしてそんなあなたの夢を、心に描いた１シーンを、
事前に紙に書いておき、
それをドキュメンタリー番組のナレーターにでもなった気分で
その光景をまぶたの裏にありありと思い浮かべながら、
朝起きた時や、夜寝る前に、気が付いた時に、
ナレーションしてみて下さい。
３か月続けていただくと、
その効果にきっと驚くことと思いますよ 夢ノ命
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☆【シンクロニシティ・メッセージ】☆
好きな言葉、心に響く言葉を自由に受け取ってください。
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『僕らは泣いた。手放しで泣いた。見ている世界はそれぞれに違うかもしれない。でも、僕はこの瞬間だけは、皆がひとつの言葉を聞いたと信じる。生きろ……と。』
(樹海/田口ランディｻﾝ抜粋)
『一瞬一瞬の 時の間に どんな想いを 込められるか』
(時間/野崎美夫サン抜粋)
『どん底の状況にあるきでも、奇跡はおこります。』
(シスターからのおくりもの/中村靖サン抜粋)
『弱い自分を見せてください。
ひとりでも多くの人に見せてください。
その時に優しく受け止めてくれた人が、
あなたの本当の友達です。』
(こどもたちへ/水谷修サン抜粋)
『上を向いて歩こう 涙がこぼれないように
泣きながら歩く 一人ぽっちの夜 一人ぽっちの夜
『愛に出会い 愛を信じ 愛にやぶれて 愛を憎み
愛で許し また愛を知る
風に吹かれ 迷いゆれて 生きるこの道』
(道標/福山雅治サン抜粋)
『約束する どんなときも夢に向かって生きる背中を 見せる』
(きむサン抜粋)
『おまえが誰であろうと、何をしていようと、
おまえが何かを本当にやりたいと思うときは、
その望みは宇宙の魂から生まれたからなのだ。
それが地球におけるお前の使命なのだよ』
『わたくし‥‥‥必ず‥‥‥生まれ変わるから、
この世界の何処かに。探して‥‥‥わたくしを見つけて‥‥‥
約束よ、約束よ』(深い河/遠藤周作サン抜粋)
『大丈夫 おまえは素晴らしいんだから』
(僕を支えた母の言葉/野口嘉則サン抜粋)
『人生とは大きな大きなキャンバス。
持てる絵の具すべてで描いて。 』
抜粋)
『人生はひとつのチャンス。人生からなにかつかみなさい。
人生はひとつの美。人生を大事にしなさい。
人生はひとつの喜び。人生をうんと味わいなさい。
人生はひとつの挑戦。人生を受けて立ちなさい。
人生はひとつの責任。人生をまっとうしなさい。
人生はひとつのゲーム。人生を楽しみなさい。
人生は富。簡単に失わないように｡
人生は神秘｡その事を知りなさい。
人生は悲しみ。それを乗り越えなさい。
人生は冒険。大胆に挑みなさい。
人生は幸運。その幸運を本物にしなさい。
人生はかけがえのないもの。こわしてしまわないように。
人生は人生。人生に立ち向かいなさい。
